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Le hatha yoga améliore la santé physique, relaxe le corps et l’esprit. Il assouplit et renforce la tonicité musculaire, libère les tensions corporelles. Le yoga favorise le sommeil, la digestion, combat le stress et amène une sensation de bien-être.  

Méthode douce qui va permettre à votre inconscient de venir faire des mises à jour, de changer de programme en douceur. Vous n'aurez qu'à écouter la voix de Valérie et vous laisser porter par ses histoires métaphoriques. Votre inconscient fera ce qui est ...

A différentes occasions nous organisons des temps "jeux de société". Vous pouvez amener les vôtres pour les faire découvrir ou profiter de ceux que nous avons. Vous pouvez venir en équipes déjà constituées ou profiter de rencontrer de nouvelles personnes. ...

Le judo l'école de la vie ! Rentrée le 1er septembre  à partir de 4 ans  Tarifs : 280€ pour un licencié , 530€ pour 2 licenciés, 790€ pour 3 licenciés (déduction aide à la CAF" Pass sport") Possibilité de régler en 3x par chèques possibilité de met ...

La Raconteuse propose des ateliers d'éveil littéraire et sensoriel pour les tout-petits dès 2 mois pour cultiver le plaisir de lire et le lien parent/enfant.  Les ateliers se déroulent dans une cabane sensorielle où tout se touche, se sent et émerveille ...

Échanges d’idées et de savoir-faire éco-responsables / Atelier ouvert à tous et gratuit

Excellent sport-santé accessible à tous, la marche nordique vous permet d’explorer les sentiers du Haut-Doubs en toute convivialité et en sécurité. Avec l’aide des bâtons, tout votre corps est en mouvement. Possibilité de prêter les bâtons. Lundi horair ...

Je vous propose des rdv mensuels pour découvrir et pratiquer la méditation tibétaine en individuel ou en groupe le samedi matin.  Tiré de l'enseignement UD, (Unité dans la Dualité), vous apprendrez à revenir à votre corps et apprendrez à libérer les bloc ...

La médiumnité est un lien entre le monde spirituel et le monde physique où nous vivons. Elle permet de transmettre des messages de nos proches disparus. Gina la pratique avec respect et transmet ce qui lui est donné, gratuitement. Vous pouvez déjà réserv ...

 Gina propose une formule qui mêle soin et consultation à travers la médiumnité. Tout public 1 samedi par mois Salle des pompes en bas Infos et inscriptions : Gina Colotti 06 77 21 87 80    

Venez crocheter un projet par trimestre ! Une pochette, une couverture et un top au programme. Le matériel sera fourni pour ceux qui le souhaitent (crochet, laines, patron) ainsi que la formation.  Ados et adultes débutants  Inscription au trimestre : 8 ...

Un travail des muscles en profondeur qui reste doux avec notre corps ! 

Tonifiez votre corps grâce aux séances de renforcement musculaire.  Le circuit training consiste en séries courtes de mouvements rapides pour transpirer et se muscler. Séance en petit groupe et dans la bonne humeur. Ado à partir de 16 ans et adulte. D ...

La gym douce consiste en un travail de mobilité et de souplesse grâce à des mouvements sans impact. Séance en petit groupe dans la bonne humeur. Activité accessible à tous dès 16 ans. Idéal en reprise d'activité.

Un moment juste pour délirer, rire, chanter si on veut et faire semblant d'être en concurrence. 

Un temps pour soi : respirer, se détendre et retrouver son équilibre Le rythme du quotidien, le stress, les responsabilités ou les changements de vie peuvent parfois nous éloigner de notre bien-être. La sophrologie vous aide à développer vos ressources ...

Les pratiques de chant de mantras ont émergé en Asie, grâce notamment à l’Hindouisme et au Bouddhisme. À travers les siècles, nos ancêtres accordaient une grande importance au chant, qu’ils utilisaient pour rythmer leur vie quotidienne et apaiser leurs ém ...